wat is gronden?
Gronden staat voor de energie uitwisseling tussen een organisme en de aarde. Gegrond zijn betekent dus dat je met de aarde verbonden bent.
Wanneer je goed gegrond bent, geeft dat rust en veiligheid, versterkt het de ervaring van wat er in je lichaam gebeurt, geeft stabiliteit en de mogelijkheid om plannen en ideeën ook echt uit te voeren. Iedereen is wel op een bepaalde manier gegrond maar de kwaliteit ervan kan heel verschillend zijn.
kwaliteit van gronden
Veel westerse mensen zijn zodanig in hun hoofd bezig dat ze de natuurlijke energiestroom tussen aarde en lichaam blokkeren. Wanneer je vaak oefent met gronden, kun je op den duur onmiddellijk gronden. Wanneer heb je het onmiddellijk nodig? Wanneer je je overweldigd voelt door emoties-zowel van jezelf als van een ander.
Van waar denk je dat de volgende uitdrukkingen komen?
- Uit je lood geslagen
- Van je sokken geblazen
- Uit het veld geslagen
Vroeger hadden de mensen uitdrukkingen hiervoor, toen hadden ze nog meer voeling met hun lichaam dan nu.
2 bewegingen
Je hebt twee bewegingen in grondings-oefeningen : enerzijds het afvoeren, afgeven en ontladen van energie (soms ook “aarden” genoemd). Anderzijds het opnemen van energie, het ondersteunen vanuit de aarde (soms ook funderen genoemd). Energie heeft twee polen : aarde energie en kosmische energie. Deze kunnen we als polaire energieën zien. Dus, dan is de aarde de min aansluiting, en de kosmos de plus aansluiting op ons, levende batterijtjes.
2 polen
Aarde energie geeft ondersteuning, veiligheid, draagkracht, realisatie. Is YIN , vrouwelijk en ontvangend. Kosmische energie geeft inspiratie, begeestering, creativiteit. Is YANG , mannelijk en scheppend. Een goede verhouding tussen aarde en kosmische energie geeft ons de mogelijkheid om geïnspireerd te leven en toch helemaal geaard in ons lichaam te zijn. Het laat ons toe om onze ideeën ook uit te voeren.
wat is stromen?
Wanneer je toelaat om aarde energie laten stromen via je voeten en benen naar het bekken / borstkas en kosmische energie te laten stromen via kruin naar ruggengraat en bekken / borstkas en daar beide energieën zich laat mengen.
Stromen vraagt misschien wel veel oefenen maar is een uitstekende techniek om spanning kwijt te geraken , om blokkades op te sporen, kracht en vitaliteit te ervaren en is de basis voor healing en readingswerk.
