meditatie
Een ander woord voor meditatie is naar je ziel luisteren. Veruit de aangenaamste en makkelijkste meditatievorm is genieten. Wanneer je geniet ben je totaal bewust, je ervaart wat die werkelijkheid je doet. Wanneer je mediteert (of geniet) zit je niet meer in je verstand, maar zet jij je verstand aan het werk om de werkelijkheid waar te nemen.
Veel meditatiescholen zeggen dat je om te mediteren je verstand moet stopzetten. Spijtig genoeg is dat zeer moeilijk. De makkelijkste manier is dan ook je niet te hechten aan gedachten of redeneringen, maar gewoon je verstand aan het werk te zetten door het te laten observeren. Zo is het niet nodig je verstand stop te zetten, maar zorg je gewoon dat het iets te doen heeft. Door meditatie krijg je intuïtieve invallen en voel je rust in je ziel. In het ‘Maak je Hemel op Aarde’ wordt uitgebreid verteld hoe je het best kan mediteren.
bron: www.williamgijsen.org
In Ontdek je Eigen Wijsheid Workshops kan je in groep oefenen in het mediteren.
